2025/07/18
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
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| 書名｡ |
石井直方のトレーニングのヒント(イシイ/ナオカタ/ノ/トレーニング/ノ/ヒント)｡
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| 著者名等｡ |
石井/直方‖著(イシイ,ナオカタ)｡
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| 出版者｡ |
ベースボール・マガジン社／東京｡
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| 出版年｡ |
2013.10｡
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| ページと大きさ｡ |
214p／19cm｡
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| 件名｡ |
筋力トレーニング｡
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| 分類｡ |
NDC8 版：780.7｡
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| NDC9 版：780.7｡
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| NDC10版：780.7｡
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| ISBN｡ |
978-4-583-10637-3｡
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| 価格｡ |
¥1400｡
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| タイトルコード｡ |
1000000694581｡
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| 内容紹介｡ |
カラダと筋肉とトレーニングの関係を解き明かし、効果的な筋トレ法を伝授。負荷を設定する3つの方法、フリーウェイトとマシンの使い分け、勝つためのピーキング、筋肉を育てるための食事法などを紹介する。｡
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| 著者紹介｡ |
1955年生まれ。東京都出身。東京大学大学院博士課程修了。東京大学教授(運動生理学、トレーニング科学)、理学博士。著書に「筋肉まるわかり大事典」「トレーニング・メソッド」など。｡
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| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
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館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
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- 貸出可能な資料｡
- 1 冊
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貸出中の資料（割当または回送中含む） - 0 冊
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- 予約件数（割当含む）
- 0 件
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| 番号｡ |
資料番号｡ |
配架場所（配架案内）｡ |
請求記号｡ |
状態｡ |
| 1｡ |
- 資料番号：
- 008743411｡
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- 配架場所：
- E書庫（「書庫とりよせ」ボタンで申請し、カウンターでお受け取りください。）｡
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- 請求記号：
- Y780.7/10063｡
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- 状態：
- 在庫｡
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このページのURL：https://www.library.pref.ishikawa.lg.jp/wo/opc_srh/srh_detail/1000000694581