2025/05/19
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
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| 書名｡ |
脳と体の疲れをとる仮眠術(ノウ/ト/カラダ/ノ/ツカレ/オ/トル/カミンジュツ)｡
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| 副書名｡ |
パワーナップの大効果!(パワー/ナップ/ノ/ダイコウカ)｡
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| 著者名等｡ |
西多/昌規‖著(ニシダ,マサキ)｡
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| 出版者｡ |
青春出版社／東京｡
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| 出版年｡ |
2014.10｡
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| ページと大きさ｡ |
189p／18cm｡
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| シリーズ名｡ |
青春新書INTELLIGENCE PI-434｡
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| 件名｡ |
睡眠｡
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| 分類｡ |
NDC8 版：498.36｡
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| NDC9 版：498.36｡
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| NDC10版：498.36｡
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| ISBN｡ |
978-4-413-04434-9｡
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| 価格｡ |
¥830｡
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| タイトルコード｡ |
1000000791997｡
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| 内容紹介｡ |
昼休みやスキマ時間の積極的仮眠=パワーナップで、疲れがとれ、仕事の効率が上がる! 忙しい人でもできる、パワーナップのとり方や、その効果を100%活かすための工夫などを紹介する。｡
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| 著者紹介｡ |
1970年石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。精神科医、医学博士。自治医科大学精神医学教室の講師を務めるとともに、スリープクリニック銀座で診療を行う。著書に「休む技術」など。｡
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| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
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館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
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- 貸出可能な資料｡
- 1 冊
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- 予約件数（割当含む）
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