2025/11/18
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
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| 書名｡ |
効く筋肉が見える筋トレ図鑑(キク/キンニク/ガ/ミエル/キントレ/ズカン)｡
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| 副書名｡ |
自重トレーニングで30才の体を取り戻そう(ジジュウ/トレーニング/デ/サンジッサイ/ノ/カラダ/オ/トリモドソウ)｡
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| CG解説で筋肉が見える!(シージー/カイセツ/デ/キンニク/ガ/ミエル)｡
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| 著者名等｡ |
比嘉/一雄‖著(ヒガ,カズオ)｡
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| 出版者｡ |
技術評論社／東京｡
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| 出版年｡ |
2015.8｡
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| ページと大きさ｡ |
159p／19cm｡
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| シリーズ名｡ |
大人の自由時間mini｡
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| 件名｡ |
筋力トレーニング｡
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| 分類｡ |
NDC8 版：780.7｡
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| NDC9 版：780.7｡
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| NDC10版：780.7｡
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| ISBN｡ |
978-4-7741-7398-6｡
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| 価格｡ |
¥1280｡
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| タイトルコード｡ |
1000000870678｡
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| 内容紹介｡ |
健康で長生きするために筋肉の量を増やそう。部位別筋肉エクササイズや目的別トレーニングメニューなど、特別な器具を使わない、自宅でできる自重トレーニングを写真で紹介し、その運動で鍛えられる筋肉をCGで解説する。｡
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| 著者紹介｡ |
1983年生まれ。福岡出身。東京大学大学院石井直方研究室に在籍し、筋生理学・ダイエットについて学ぶ。CALADA LAB.代表。｡
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| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
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館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
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- 貸出可能な資料｡
- 0 冊
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貸出中の資料（割当または回送中含む） - 1 冊
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- 予約件数（割当含む）
- 0 件
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| 番号｡ |
資料番号｡ |
配架場所（配架案内）｡ |
請求記号｡ |
状態｡ |
| 1｡ |
- 資料番号：
- 100162502｡
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- 配架場所：
- 3F / 西（W） / W36 / 身体を動かす / 美しい身体 / 本気で筋トレ｡
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- 請求記号：
- 780.7/ﾋｶ ｷ｡
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- 状態：
- 貸出中｡
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このページのURL：https://www.library.pref.ishikawa.lg.jp/wo/opc_srh/srh_detail/1000000870678