2025/05/07
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
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| 書名｡ |
忙しい人のための「自重筋トレ」(イソガシイ/ヒト/ノ/タメ/ノ/ジジュウ/キントレ)｡
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| 著者名等｡ |
比嘉/一雄‖著(ヒガ,カズオ)｡
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| 出版者｡ |
光文社／東京｡
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| 出版年｡ |
2016.7｡
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| ページと大きさ｡ |
197p／18cm｡
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| シリーズ名｡ |
光文社新書 831｡
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| 件名｡ |
筋力トレーニング｡
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| 分類｡ |
NDC8 版：780.7｡
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| NDC9 版：780.7｡
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| NDC10版：780.7｡
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| ISBN｡ |
978-4-334-03934-9｡
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| 価格｡ |
¥740｡
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| タイトルコード｡ |
1000000965362｡
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| 内容紹介｡ |
負荷は「自分の体重」だけ。カラダ一つでできて効果も確実! 大学での「研究」とクライアント指導の「現場」を行き来する著者が、科学的データに裏付けられた、ホンモノのトレーニングを分かりやすく解説する。｡
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| 著者紹介｡ |
1983年福岡県生まれ。東京大学大学院博士課程在籍。石井直方研究室にて筋生理学を学ぶ。「CALADA LAB.」代表取締役社長。著書に「自重筋トレ100の基本」など。｡
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| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
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館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
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- 貸出可能な資料｡
- 1 冊
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貸出中の資料（割当または回送中含む） - 0 冊
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- 予約件数（割当含む）
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