2025/08/13
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
|
| 書名｡ |
命を縮める「睡眠負債」を解消する(イノチ/オ/チジメル/スイミン/フサイ/オ/カイショウ/スル)｡
|
| 副書名｡ |
科学的に正しい最速の方法(カガクテキ/ニ/タダシイ/サイソク/ノ/ホウホウ)｡
|
| 唯一無二の理想の眠り方。(ユイイツ/ムニ/ノ/リソウ/ノ/ネムリカタ)｡
|
| 著者名等｡ |
白川/修一郎‖著(シラカワ,シュウイチロウ)｡
|
| 出版者｡ |
祥伝社／東京｡
|
| 出版年｡ |
2018.7｡
|
| ページと大きさ｡ |
243p／19cm｡
|
| 件名｡ |
睡眠｡
|
| 分類｡ |
NDC8 版：498.36｡
|
| NDC9 版：498.36｡
|
| NDC10版：498.36｡
|
| ISBN｡ |
978-4-396-61654-0｡
|
| 価格｡ |
¥1500｡
|
| タイトルコード｡ |
1000001146817｡
|
| 内容紹介｡ |
睡眠不足は命を削る行為。睡眠研究の第一人者が、睡眠のメカニズム、睡眠負債の危険性、その解消方法、睡眠環境の整え方を具体的に解説する。チェックテスト、コピーして使う睡眠日誌付き。｡
|
| 著者紹介｡ |
睡眠評価研究機構代表。日本睡眠改善協議会理事長。国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所客員研究員。医学博士。著書に「ビジネスパーソンのための快眠読本」など。｡
|
| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
|
館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
|
- 貸出可能な資料｡
- 1 冊
|
貸出中の資料（割当または回送中含む） - 0 冊
|
- 予約件数（割当含む）
- 0 件
|
このページのURL：https://www.library.pref.ishikawa.lg.jp/wo/opc_srh/srh_detail/1000001146817