2025/05/15
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
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| 書名｡ |
疲れたら動け!(ツカレタラ/ウゴケ)｡
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| 副書名｡ |
毎日の精神的な疲労に効く(マイニチ/ノ/セイシンテキ/ナ/ヒロウ/ニ/キク)｡
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| 周りに気を遣ってぐったり、いやみを言われてイライラ…(マワリ/ニ/キ/オ/ツカッテ/グッタリ/イヤミ/オ/イワレテ/イライラ)｡
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| 著者名等｡ |
小林/弘幸‖[著](コバヤシ,ヒロユキ)｡
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| 出版者｡ |
クロスメディア・パブリッシング／東京｡
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| インプレス(発売)／東京｡
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| 出版年｡ |
2019.8｡
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| ページと大きさ｡ |
159p／21cm｡
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| 件名｡ |
健康法｡
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| 疲労｡
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| 分類｡ |
NDC8 版：498.3｡
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| NDC9 版：498.3｡
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| NDC10版：498.3｡
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| ISBN｡ |
978-4-295-40312-8｡
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| 価格｡ |
¥1080｡
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| タイトルコード｡ |
1000001246291｡
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| 内容紹介｡ |
疲れたらその場で15秒! 軽く動くと元気になる! キモチの疲れは、動かないとどんどん溜まる。自律神経が整い、全身の血流がアップする15秒ストレッチをはじめ、眠りを快適にする方法や心を整えるテクニックも紹介する。｡
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| 著者紹介｡ |
1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者。著書に「なぜ、「これ」は健康にいいのか?」など。｡
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| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
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館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
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- 貸出可能な資料｡
- 1 冊
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貸出中の資料（割当または回送中含む） - 0 冊
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- 予約件数（割当含む）
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