書誌所蔵情報 | 石川県立図書館

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2025/08/16

書誌情報｡

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978-4-8156-0111-9

資料の種別｡	図書｡資料情報のコピー
書名｡	筋トレは下半身だけやればいい(キントレ/ワ/カハンシン/ダケ/ヤレバ/イイ)｡外部サイトで調べる:
副書名｡	体力を取り戻す最短効率のメソッド(タイリョク/オ/トリモドス/サイタン/コウリツ/ノ/メソッド)｡
著者名等｡	坂詰/真二‖著(サカズメ,シンジ)｡
出版者｡	SBクリエイティブ／東京｡
出版年｡	2019.8｡
ページと大きさ｡	191p／18cm｡
シリーズ名｡	SB新書 485｡
件名｡	筋力トレーニング｡
件名｡	アンチエイジング｡
分類｡	NDC8 版：780.7｡
	NDC9 版：780.7｡
	NDC10版：780.7｡
ISBN｡	978-4-8156-0111-9｡
価格｡	¥830｡
タイトルコード｡	1000001249559｡
内容紹介｡	間違った運動は老化を加速させる。体力維持のために大事なのは下半身の筋肉を正しく鍛えること。シニア世代に向けて、若さを保つあるいは若返らせるための運動・栄養・休養を紹介する。｡
著者紹介｡	1966年生まれ。新潟県出身。横浜市立大学文理学部卒。スポーツ&サイエンス代表。NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリト。著書に「やってはいけない筋トレ」など。｡

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貸出情報｡

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所蔵数｡	館内でのみ利用可能な資料｡	貸出可能な資料｡	貸出中の資料（割当または回送中含む）｡	予約件数（割当含む）｡
所蔵数 1 冊	館内でのみ利用可能な資料 0 冊	貸出可能な資料｡ 1 冊	貸出中の資料（割当または回送中含む） 0 冊	予約件数（割当含む） 0 件

所蔵情報｡

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番号｡	資料番号｡	配架場所（配架案内）｡	請求記号｡	状態｡
1｡	資料番号： 100711191｡	配架場所： MAP 3F / 西（W） / W39 / 身体を動かす / スポーツとは / トレーニング｡	請求記号： S780.7/ｻｶｷ｡	状態：在庫｡

このページのURL：https://www.library.pref.ishikawa.lg.jp/wo/opc_srh/srh_detail/1000001249559

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