2025/05/17
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
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| 書名｡ |
いちばんよくわかるピラティス・レッスン(イチバン/ヨク/ワカル/ピラティス/レッスン)｡
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| 著者名等｡ |
中村/尚人‖著(ナカムラ,ナオト)｡
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| 出版者｡ |
学研プラス／東京｡
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| 出版年｡ |
2019.9｡
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| ページと大きさ｡ |
143p／21cm｡
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| 件名｡ |
ピラティス｡
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| 分類｡ |
NDC8 版：781.4｡
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| NDC9 版：781.4｡
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| NDC10版：781.4｡
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| ISBN｡ |
978-4-05-801071-6｡
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| 価格｡ |
¥1300｡
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| タイトルコード｡ |
1000001253993｡
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| 内容紹介｡ |
ピラティスは、正しい姿勢を取り戻し、健康的で美しい体に導くエクササイズ。「背骨」と「姿勢」を変える基本の5ポーズ、不調改善・ボディメイクのためのピラティスなどを紹介。Web動画で正しい動きを確認できる。｡
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| 著者紹介｡ |
理学療法士、ヨガインストラクター。studio「TAKT EIGHT」「UPRIGHT」主宰。著書に「「そる」だけでやせる腹筋革命」など。｡
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| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
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館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
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- 貸出可能な資料｡
- 1 冊
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貸出中の資料（割当または回送中含む） - 0 冊
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- 予約件数（割当含む）
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