2025/05/11
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
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| 書名｡ |
賢い人の睡眠法(カシコイ/ヒト/ノ/スイミンホウ)｡
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| 副書名｡ |
脳科学が実証!疲労が吹き飛び、頭がスッキリ!(ノウカガク/ガ/ジッショウ/ヒロウ/ガ/フキトビ/アタマ/ガ/スッキリ)｡
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| 出版者｡ |
プレジデント社／東京｡
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| 出版年｡ |
2020.1｡
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| ページと大きさ｡ |
79p／28cm｡
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| シリーズ名｡ |
プレジデントムック｡
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| 90分でマスター｡
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| 件名｡ |
睡眠｡
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| 分類｡ |
NDC8 版：498.36｡
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| NDC9 版：498.36｡
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| NDC10版：498.36｡
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| ISBN｡ |
978-4-8334-7847-2｡
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| 価格｡ |
¥845｡
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| タイトルコード｡ |
1000001288565｡
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| 内容紹介｡ |
睡眠不足が慢性化すると、睡眠負債となり、高血圧やうつ病、がん、認知症等の発症リスクが高まり、結果的に短命になりやすい。脳科学が実証する、疲労が吹き飛び頭がスッキリする睡眠法を紹介。『プレジデント』掲載を再編集。｡
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| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
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館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
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- 貸出可能な資料｡
- 0 冊
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貸出中の資料（割当または回送中含む） - 1 冊
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- 予約件数（割当含む）
- 0 件
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| 番号｡ |
資料番号｡ |
配架場所（配架案内）｡ |
請求記号｡ |
状態｡ |
| 1｡ |
- 資料番号：
- 100530542｡
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- 配架場所：
- 3F / 南（S） / S32～S34 / 医療 / 49 医学・薬学｡
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- 請求記号：
- 498.36/ｶｼ｡
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- 状態：
- 貸出中｡
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このページのURL：https://www.library.pref.ishikawa.lg.jp/wo/opc_srh/srh_detail/1000001288565