2025/07/10
資料の種別。 |
図書。
資料情報のコピー
|
書名。 |
いちばんやさしい自宅トレBOOK(イチバン/ヤサシイ/ジタクトレ/ブック)。
|
副書名。 |
運動不足でヤバい!と思った人のための(ウンドウ/ブソク/デ/ヤバイ/ト/オモッタ/ヒト/ノ/タメ/ノ)。
|
著者名等。 |
中野/ジェームズ修一‖著(ナカノ,ジェームズ シュウイチ)。
|
出版者。 |
宝島社/東京。
|
出版年。 |
2020.7。
|
ページと大きさ。 |
159p/21cm。
|
件名。 |
トレーニング。
|
分類。 |
NDC8 版:780.7。
|
NDC9 版:780.7。
|
NDC10版:780.7。
|
ISBN。 |
978-4-299-00676-9。
|
価格。 |
¥1300。
|
タイトルコード。 |
1000001333529。
|
内容紹介。 |
運動不足をサッと解消できる筋トレ&ストレッチの入門書。トレーニング経験のない人、運動嫌いの人でも、自宅で気軽に、短時間でこなせるやさしいメニューを、連続写真で紹介する。自宅トレの効果を最大化する生活習慣も掲載。。
|
著者紹介。 |
スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者。PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士(ACSM/EP-C)。。
|
所蔵数。 |
館内でのみ利用可能な資料 。 |
貸出可能な資料。 |
貸出中の資料(割当または回送中含む) 。 |
予約件数(割当含む)。 |
- 所蔵数
- 1 冊
|
館内でのみ利用可能な資料
- 0 冊
|
- 貸出可能な資料。
- 1 冊
|
貸出中の資料(割当または回送中含む)
- 0 冊
|
- 予約件数(割当含む)
- 0 件
|
このページのURL:https://www.library.pref.ishikawa.lg.jp/wo/opc_srh/srh_detail/1000001333529