2025/05/16
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
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| 書名｡ |
自重をなめんなよ!パンパンにパンプする究極のへやトレ(ジジュウ/オ/ナメンナヨ/パンパン/ニ/パンプ/スル/キュウキョク/ノ/ヘヤトレ)｡
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| 副書名｡ |
トレーニング用具不使用(トレーニング/ヨウグ/フシヨウ)｡
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| 著者名等｡ |
澤木/一貴‖著(サワキ,カズタカ)｡
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| 出版者｡ |
ベースボール・マガジン社／東京｡
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| 出版年｡ |
2020.7｡
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| ページと大きさ｡ |
159p／21cm｡
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| 件名｡ |
筋力トレーニング｡
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| 分類｡ |
NDC8 版：780.7｡
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| NDC9 版：780.7｡
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| NDC10版：780.7｡
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| ISBN｡ |
978-4-583-11305-0｡
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| 価格｡ |
¥1600｡
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| タイトルコード｡ |
1000001333708｡
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| 内容紹介｡ |
狭い室内でも、専門的な道具を使わず自分の体重だけを負荷として用いて、上下階に振動を与えず、筋肉を鍛えるプログラムを紹介。ペアでチャレンジする大人の組体操も収録する。動画を視聴できるQRコード付き。｡
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| 著者紹介｡ |
1971年静岡県生まれ。整形外科病院でのトレーナー、専門学校講師を経て、株式会社SAWAKI GYM代表取締役。NESTA JAPAN理事。｡
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| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
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館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
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- 貸出可能な資料｡
- 0 冊
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貸出中の資料（割当または回送中含む） - 1 冊
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- 予約件数（割当含む）
- 0 件
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| 番号｡ |
資料番号｡ |
配架場所（配架案内）｡ |
請求記号｡ |
状態｡ |
| 1｡ |
- 資料番号：
- 009942707｡
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- 配架場所：
- 3F / 西（W） / W36 / 身体を動かす / 美しい身体 / 本気で筋トレ｡
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- 請求記号：
- 780.7/ｻﾜ ｼ｡
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- 状態：
- 貸出中｡
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このページのURL：https://www.library.pref.ishikawa.lg.jp/wo/opc_srh/srh_detail/1000001333708