2025/05/02
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
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| 書名｡ |
どんなに体が硬い人でもやわらかくなるラク伸びストレッチ(ドンナ/ニ/カラダ/ガ/カタイ/ヒト/デモ/ヤワラカク/ナル/ラクノビ/ストレッチ)｡
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| 著者名等｡ |
なぁさん‖著(ナァサン)｡
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| 出版者｡ |
PHP研究所／東京｡
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| 出版年｡ |
2020.11｡
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| ページと大きさ｡ |
111p／21cm｡
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| 件名｡ |
ストレッチング｡
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| 分類｡ |
NDC8 版：781.4｡
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| NDC9 版：781.4｡
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| NDC10版：781.4｡
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| ISBN｡ |
978-4-569-84719-1｡
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| 価格｡ |
¥1350｡
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| タイトルコード｡ |
1000001362917｡
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| 内容紹介｡ |
どんなに体が硬い人でも、セルフストレッチだけでやわらかい体を手に入れられる! マッサージ、動的ストレッチ、静的ストレッチをセットにした柔軟メソッドを写真やイラストで紹介する。｡
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| 著者紹介｡ |
1988年兵庫県生まれ。ストレッチトレーナー。ストレッチ専門店「Nストレッチ」代表。著書に「座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ」など。｡
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| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
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館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
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- 貸出可能な資料｡
- 1 冊
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貸出中の資料（割当または回送中含む） - 0 冊
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- 予約件数（割当含む）
- 0 件
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