2025/07/14
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
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| 書名｡ |
疲れをとる40歳からの回復筋トレ(ツカレ/オ/トル/ヨンジッサイ/カラ/ノ/カイフク/キントレ)｡
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| 副書名｡ |
「体が重い毎日」から抜けだす新メソッド(カラダ/ガ/オモイ/マイニチ/カラ/ヌケダス/シンメソッド)｡
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| 著者名等｡ |
有吉/与志恵‖著(アリヨシ,ヨシエ)｡
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| 出版者｡ |
河出書房新社／東京｡
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| 出版年｡ |
2020.11｡
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| ページと大きさ｡ |
190p／18cm｡
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| シリーズ名｡ |
KAWADE夢新書 S416｡
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| 件名｡ |
トレーニング｡
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| 分類｡ |
NDC8 版：780.7｡
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| NDC9 版：780.7｡
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| NDC10版：780.7｡
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| ISBN｡ |
978-4-309-50416-2｡
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| 価格｡ |
¥880｡
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| タイトルコード｡ |
1000001368207｡
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| 内容紹介｡ |
体が軽くなり、やる気が湧いてくる! 「疲れが抜けない」「階段を上るのがツラい」という人に向けて、コンディショニングから生まれた「回復筋トレ」を紹介。不調の仕組み、姿勢、免疫の仕組みなどについても解説する。｡
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| 著者紹介｡ |
福岡県出身。日本体育大学卒業。“筋肉を鍛えるよりも整える”ことで姿勢と体調を改善できる「コンディショニングメソッド」を確立。著書に「40歳からの肉体改造」など。｡
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| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
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館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
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- 貸出可能な資料｡
- 1 冊
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貸出中の資料（割当または回送中含む） - 0 冊
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- 予約件数（割当含む）
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