2024/05/21
資料の種別。 |
図書。
資料情報のコピー
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書名。 |
自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる(ジシン/ガ/ナクテモ/コウドウ/スレバ/ジシン/ワ/アト/カラ/ツイテ/クル)。
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副書名。 |
マインドフルネスと心理療法ACTで人生が変わる(マインドフルネス/ト/シンリ/リョウホウ/アクト/デ/ジンセイ/ガ/カワル)。
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著者名等。 |
ラス・ハリス‖著(ハリス,ラス)。
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岩下/慶一‖訳(イワシタ,ケイイチ)。
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出版者。 |
筑摩書房/東京。
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出版年。 |
2021.1。
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ページと大きさ。 |
281,4p/19cm。
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件名。 |
認知行動療法。
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マインドフルネス。
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分類。 |
NDC9 版:146.8。
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NDC10版:146.811。
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ISBN。 |
978-4-480-84321-0。
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価格。 |
¥1700。
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タイトルコード。 |
1000001386230。
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内容紹介。 |
自信についての誤解を正し、新たな自信を構築しよう。マインドフルネスと行動心理学から生まれた心理療法ACTを使って、恐れや不安と戦うことをやめ、自信のなさから逃れる道を示す。。
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著者紹介。 |
医師、心理療法士。ストレスマネージメントの権威。著書に「幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない」など。。
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所蔵数。 |
館内でのみ利用可能な資料 。 |
貸出可能な資料。 |
貸出中の資料(割当または回送中含む) 。 |
予約件数(割当含む)。 |
- 所蔵数
- 1 冊
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館内でのみ利用可能な資料
- 0 冊
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- 貸出可能な資料。
- 1 冊
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貸出中の資料(割当または回送中含む)
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- 予約件数(割当含む)
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