2025/05/18
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
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| 書名｡ |
最速入眠プログラム(サイソク/ニュウミン/プログラム)｡
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| 副書名｡ |
4週間で誰でも寝つきがよくなる(ヨンシュウカン/デ/ダレデモ/ネツキ/ガ/ヨク/ナル)｡
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| 著者名等｡ |
マイケル・モズリー‖著(モーズリー,マイケル)｡
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| 井上/麻衣‖訳(イノウエ,マイ)｡
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| 出版者｡ |
CCCメディアハウス／東京｡
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| 出版年｡ |
2021.2｡
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| ページと大きさ｡ |
333p／19cm｡
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| 件名｡ |
睡眠｡
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| 分類｡ |
NDC9 版：498.36｡
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| NDC10版：498.36｡
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| ISBN｡ |
978-4-484-21101-5｡
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| 価格｡ |
¥1700｡
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| タイトルコード｡ |
1000001386500｡
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| 内容紹介｡ |
寝つきがよくなるだけでなく、記憶力のアップやダイエット効果、うつ症状を和らげる効果も! 最新の科学研究に基づいた熟睡プログラムと、睡眠の質を高める食事のレシピを紹介する。交代勤務や時差ぼけの対処法も掲載。｡
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| 著者紹介｡ |
医師。テレビ・プロデューサー。英国放送協会(BBC)入局。ディスカバリーチャンネルなどに向けて科学・歴史ドキュメンタリーを制作し、エミー賞などの賞を受賞。｡
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| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
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館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
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- 貸出可能な資料｡
- 0 冊
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貸出中の資料（割当または回送中含む） - 1 冊
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- 予約件数（割当含む）
- 0 件
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| 番号｡ |
資料番号｡ |
配架場所（配架案内）｡ |
請求記号｡ |
状態｡ |
| 1｡ |
- 資料番号：
- 100558048｡
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- 配架場所：
- 3F / 南（S） / S32～S34 / 医療 / 49 医学・薬学｡
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- 請求記号：
- 498.36/ﾓｽ ｻ｡
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- 状態：
- 貸出中｡
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このページのURL：https://www.library.pref.ishikawa.lg.jp/wo/opc_srh/srh_detail/1000001386500