2025/05/11
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
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| 書名｡ |
最速で体が変わる「尻」筋トレ(サイソク/デ/カラダ/ガ/カワル/シリキントレ)｡
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| 副書名｡ |
1日5分!世界標準の全身ビルドアップ術(イチニチ/ゴフン/セカイ/ヒョウジュン/ノ/ゼンシン/ビルド/アップジュツ)｡
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| 著者名等｡ |
弘田/雄士‖著(ヒロタ,ユウジ)｡
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| 出版者｡ |
青春出版社／東京｡
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| 出版年｡ |
2021.4｡
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| ページと大きさ｡ |
188p／18cm｡
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| シリーズ名｡ |
青春新書INTELLIGENCE PI-616｡
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| 件名｡ |
筋力トレーニング｡
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| 分類｡ |
NDC9 版：780.7｡
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| NDC10版：780.7｡
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| ISBN｡ |
978-4-413-04616-9｡
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| 価格｡ |
¥980｡
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| タイトルコード｡ |
1000001407304｡
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| 内容紹介｡ |
筋トレはお尻からアプローチすることで、効率よく全身を鍛えられる。1日5分、体だけでなく、決断力やリーダーシップも高める正しい「尻」筋トレの方法を、700人超の一流アスリートを見てきたトップトレーナーが紹介する。｡
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| 著者紹介｡ |
1976年生まれ。東京都出身。スポーツトレーナー、鍼灸師。社会人ラグビーチーム・清水建設ブルーシャークスのコンディショニングコーチ。日本大学のハイパフォーマンスディレクター。｡
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| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
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館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
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- 貸出可能な資料｡
- 1 冊
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貸出中の資料（割当または回送中含む） - 0 冊
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- 予約件数（割当含む）
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