2025/07/15
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
|
| 書名｡ |
3分ほぐ筋ストレッチ(サンプン/ホグキン/ストレッチ)｡
|
| 副書名｡ |
がんこな疲れがとれる!(ガンコ/ナ/ツカレ/ガ/トレル)｡
|
| 著者名等｡ |
広瀬/統一‖著(ヒロセ,ノリカズ)｡
|
| 出版者｡ |
学研プラス／東京｡
|
| 出版年｡ |
2021.6｡
|
| ページと大きさ｡ |
127p／21cm｡
|
| 件名｡ |
ストレッチング｡
|
| 分類｡ |
NDC9 版：781.4｡
|
| NDC10版：781.4｡
|
| ISBN｡ |
978-4-05-801626-8｡
|
| 価格｡ |
¥1200｡
|
| タイトルコード｡ |
1000001418436｡
|
| 内容紹介｡ |
筋肉と脳を上手に使えれば疲れにくい体になる! 固まった筋肉をほぐし目覚めさせる、たった5ポーズ3分の“疲れない体操”を紹介する。毎日の動作がラクになる筋肉リリース動的ストレッチや疲れない食べ方なども掲載。｡
|
| 著者紹介｡ |
1974年生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了(学術博士)。早稲田大学スポーツ科学学術院教授。著書に「大人女子の体幹ストレッチ」など。｡
|
| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
|
館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
|
- 貸出可能な資料｡
- 1 冊
|
貸出中の資料（割当または回送中含む） - 0 冊
|
- 予約件数（割当含む）
- 0 件
|
このページのURL：https://www.library.pref.ishikawa.lg.jp/wo/opc_srh/srh_detail/1000001418436