2025/05/17
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
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| 書名｡ |
運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング(ウンドウ/ノウリョク/ガ/ジュウビョウ/デ/アガル/サボリキン/トレーニング)｡
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| 副書名｡ |
体幹やウエイトより効果絶大!(タイカン/ヤ/ウエイト/ヨリ/コウカ/ゼツダイ)｡
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| 著者名等｡ |
笹川/大瑛‖著(ササカワ,ヒロヒデ)｡
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| 出版者｡ |
KADOKAWA／東京｡
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| 出版年｡ |
2021.6｡
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| ページと大きさ｡ |
214p／19cm｡
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| 件名｡ |
筋力トレーニング｡
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| 分類｡ |
NDC9 版：780.7｡
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| NDC10版：780.7｡
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| ISBN｡ |
978-4-04-605183-7｡
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| 価格｡ |
¥1400｡
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| タイトルコード｡ |
1000001423286｡
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| 内容紹介｡ |
わずか10秒で体が変わる! 運動能力アップに直結する重要な筋肉なのにサボりがちな筋肉を鍛えるトレーニングを、「走力」「跳力」「蹴力」などの目的別に紹介。ベストパフォーマンスの確率をさらに上げる秘訣も掲載する。｡
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| 著者紹介｡ |
日本大学大学院(教育学)卒。理学療法士。一般社団法人日本身体運動科学研究所代表理事。運動能力の向上やスポーツが上達する方法を科学的に研究する、運動科学の専門家。著書に「関トレ」等。｡
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| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
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館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
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- 貸出可能な資料｡
- 0 冊
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貸出中の資料（割当または回送中含む） - 1 冊
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- 予約件数（割当含む）
- 0 件
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| 番号｡ |
資料番号｡ |
配架場所（配架案内）｡ |
請求記号｡ |
状態｡ |
| 1｡ |
- 資料番号：
- 100613397｡
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- 配架場所：
- 3F / 西（W） / W36 / 身体を動かす / 健やかな身体 / やさしい筋トレ｡
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- 請求記号：
- 780.7/ｻｻ ｳ｡
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- 状態：
- 貸出中｡
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このページのURL：https://www.library.pref.ishikawa.lg.jp/wo/opc_srh/srh_detail/1000001423286