2025/05/10
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
|
| 書名｡ |
ゼロから始めるガチ筋トレ(ゼロ/カラ/ハジメル/ガチ/キントレ)｡
|
| 副書名｡ |
理想の筋肉がつけたいところにつく!(リソウ/ノ/キンニク/ガ/ツケタイ/トコロ/ニ/ツク)｡
|
| BENCH PRESS,DUMBBELL AND AB ROLLER(ベンチ/プレス/ダンベル/アンド/アブ/ローラー)｡
|
| 著者名等｡ |
田中/光昭‖著(タナカ,ミツテル)｡
|
| 出版者｡ |
KADOKAWA／東京｡
|
| 出版年｡ |
2021.6｡
|
| ページと大きさ｡ |
127p／21cm｡
|
| 件名｡ |
筋力トレーニング｡
|
| 分類｡ |
NDC9 版：780.7｡
|
| NDC10版：780.7｡
|
| ISBN｡ |
978-4-04-605265-0｡
|
| 価格｡ |
¥1400｡
|
| タイトルコード｡ |
1000001424973｡
|
| 内容紹介｡ |
YouTubeで筋肉系チャンネルを主宰する著者が、腹筋+5つの部位に分けてトレーニングする「ガチ筋トレ」を紹介。宅トレ、ベンチプレス、ダンベル、アブローラーの効果的な使い方から、筋肉を育てる食事法までわかる。｡
|
| 著者紹介｡ |
筋肉系YouTuber。YouTubeチャンネル『サイヤマングレート』主宰。アブローラー全日本大会優勝。｡
|
| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
|
館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
|
- 貸出可能な資料｡
- 0 冊
|
貸出中の資料（割当または回送中含む） - 1 冊
|
- 予約件数（割当含む）
- 0 件
|
| 番号｡ |
資料番号｡ |
配架場所（配架案内）｡ |
請求記号｡ |
状態｡ |
| 1｡ |
- 資料番号：
- 100613405｡
|
- 配架場所：
- 3F / 西（W） / W36 / 身体を動かす / 美しい身体 / 本気で筋トレ｡
|
- 請求記号：
- 780.7/ﾀﾅ ｾ｡
|
- 状態：
- 貸出中｡
|
このページのURL：https://www.library.pref.ishikawa.lg.jp/wo/opc_srh/srh_detail/1000001424973