2025/05/17
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
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| 書名｡ |
疲れた体がみるみる軽くなるゆるだらストレッチ(ツカレタ/カラダ/ガ/ミルミル/カルク/ナル/ユルダラ/ストレッチ)｡
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| 著者名等｡ |
NATSUKI‖著(ナツキ)｡
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| 出版者｡ |
高橋書店／東京｡
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| 出版年｡ |
2021.6｡
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| ページと大きさ｡ |
127p／21cm｡
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| 件名｡ |
ストレッチング｡
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| 分類｡ |
NDC9 版：781.4｡
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| NDC10版：781.4｡
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| ISBN｡ |
978-4-471-03263-0｡
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| 価格｡ |
¥1300｡
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| タイトルコード｡ |
1000001425705｡
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| 内容紹介｡ |
筋肉がつっぱるところを確認し、もんでゆるめてから伸ばす「ゆるだらストレッチ」。肩こり、首こり、腰痛、腕・脚のだるさ、顔のむくみなど不調別にストレッチを紹介。動画が見られるQRコード付き。本体は背表紙なし糸綴じ。｡
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| 著者紹介｡ |
1981年神奈川県生まれ。都内フィットネスクラブを経て、フリーのパーソナルトレーナーとして独立。TikTokのフィットネスカテゴリーで健康に関するストレッチやトレーニングを配信。｡
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| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
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館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
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- 貸出可能な資料｡
- 0 冊
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貸出中の資料（割当または回送中含む） - 1 冊
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- 予約件数（割当含む）
- 0 件
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| 番号｡ |
資料番号｡ |
配架場所（配架案内）｡ |
請求記号｡ |
状態｡ |
| 1｡ |
- 資料番号：
- 100613439｡
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- 配架場所：
- 3F / 西（W） / W36 / 身体を動かす / 健やかな身体 / ストレッチ・体操｡
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- 請求記号：
- 781.4/ﾅﾂ ﾂ｡
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- 状態：
- 貸出中｡
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このページのURL：https://www.library.pref.ishikawa.lg.jp/wo/opc_srh/srh_detail/1000001425705