2025/05/09
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
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| 書名｡ |
驚くほどぐっすり眠れる!1分熟睡ストレッチ(オドロクホド/グッスリ/ネムレル/イップン/ジュクスイ/ストレッチ)｡
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| 著者名等｡ |
迫田/和也‖著(サコダ,カズヤ)｡
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| 出版者｡ |
PHPエディターズ・グループ／東京｡
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| PHP研究所(発売)／東京｡
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| 出版年｡ |
2021.10｡
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| ページと大きさ｡ |
127p／21cm｡
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| 件名｡ |
睡眠｡
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| ストレッチング｡
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| 分類｡ |
NDC9 版：498.36｡
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| NDC10版：498.36｡
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| ISBN｡ |
978-4-569-85021-4｡
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| 価格｡ |
¥1330｡
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| タイトルコード｡ |
1000001447191｡
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| 内容紹介｡ |
ぐっすり眠れないのは、“姿勢の悪さ”が原因だった! 姿勢を整えるストレッチを紹介し、睡眠の質を上げる生活習慣、睡眠障害の背景に隠れている副腎疲労についても解説する。動画を視聴できるQRコード付き。｡
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| 著者紹介｡ |
治療家。整体院「和-KAZU-」院長。ファスティングマイスター、健康美容食育士の資格を持つ。著書に「10秒押すだけ!痛みを治す最強の整体」など。｡
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| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
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館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
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- 貸出可能な資料｡
- 1 冊
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貸出中の資料（割当または回送中含む） - 0 冊
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- 予約件数（割当含む）
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