2025/07/29
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
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| 書名｡ |
ゆ〜っくり座って健康に!60歳からはじめるエキセントリック体操(ユーックリ/スワッテ/ケンコウ/ニ/ロクジッサイ/カラ/ハジメル/エキセントリック/タイソウ)｡
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| 副書名｡ |
力を入れた筋肉を伸ばす運動で若返る!(チカラ/オ/イレタ/キンニク/オ/ノバス/ウンドウ/デ/ワカガエル)｡
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| 著者名等｡ |
稲見/崇孝‖著(イナミ,タカユキ)｡
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| 桂/良寛‖著(カツラ,ヨシヒロ)｡
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| 野坂/和則‖監修(ノサカ,カズノリ)｡
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| 出版者｡ |
東洋館出版社／東京｡
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| 出版年｡ |
2022.1｡
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| ページと大きさ｡ |
125p／21cm｡
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| 件名｡ |
健康法｡
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| 筋力トレーニング｡
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| 分類｡ |
NDC9 版：498.3｡
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| NDC10版：498.3｡
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| ISBN｡ |
978-4-491-04768-3｡
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| 価格｡ |
¥1345｡
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| タイトルコード｡ |
1000001486729｡
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| 内容紹介｡ |
健康のために大切な筋肉を鍛えるには? 体力・健康・脳に対する効果があり、“ゆっくり”がポイントの「エキセントリック体操」を紹介。初級〜応用のレベル別に、写真と共にやり方を解説する。動画が見られるQRコード付き。｡
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| 著者紹介｡ |
慶應義塾大学体育研究所専任講師。｡
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| 工学院大学教育推進機構保健体育科准教授。｡
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| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
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館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
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- 貸出可能な資料｡
- 1 冊
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貸出中の資料（割当または回送中含む） - 0 冊
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- 予約件数（割当含む）
- 0 件
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