2025/12/10
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
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| 書名｡ |
誰でもベンチプレス100kgが挙がるようになる本(ダレデモ/ベンチ/プレス/ヒャッキログラム/ガ/アガル/ヨウニ/ナル/ホン)｡
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| 副書名｡ |
人生で誇れる男の勲章を手に入れろ!(ジンセイ/デ/ホコレル/オトコ/ノ/クンショウ/オ/テ/ニ/イレロ)｡
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| 著者名等｡ |
荒川/大介‖著(アラカワ,ダイスケ)｡
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| 荒川/孝行‖著(アラカワ,タカユキ)｡
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| 出版者｡ |
ベースボール・マガジン社／東京｡
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| 出版年｡ |
2022.2｡
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| ページと大きさ｡ |
111p／21cm｡
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| 件名｡ |
筋力トレーニング｡
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| 分類｡ |
NDC9 版：780.7｡
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| NDC10版：780.7｡
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| ISBN｡ |
978-4-583-11397-5｡
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| 価格｡ |
¥1700｡
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| タイトルコード｡ |
1000001488283｡
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| 内容紹介｡ |
正しい方法で無理なくおこなえば、誰でも重量を伸ばしていくことができるベンチプレス。基本のフォームやバーの握り方から、トレーニング前のストレッチ、強化種目まで、100kgを挙げられるトレーニング法を紹介する。｡
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| 著者紹介｡ |
1978年生まれ。東京都出身。パワーリフティング選手。｡
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| 1978年生まれ。東京都出身。パワーリフティング選手。｡
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| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
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館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
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- 貸出可能な資料｡
- 1 冊
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貸出中の資料（割当または回送中含む） - 0 冊
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- 予約件数（割当含む）
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