2025/05/12
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
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| 書名｡ |
一番効果的な家トレ&ストレッチ(イチバン/コウカテキ/ナ/イエトレ/アンド/ストレッチ)｡
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| 副書名｡ |
健康で締まった体を無理なく作る!(ケンコウ/デ/シマッタ/カラダ/オ/ムリ/ナク/ツクル)｡
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| 著者名等｡ |
齊藤/邦秀‖監修(サイトウ,クニヒデ)｡
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| 出版者｡ |
成美堂出版／東京｡
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| 出版年｡ |
2022.5｡
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| ページと大きさ｡ |
95p／24cm｡
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| 件名｡ |
トレーニング｡
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| ストレッチング｡
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| 分類｡ |
NDC9 版：780.7｡
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| NDC10版：780.7｡
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| ISBN｡ |
978-4-415-33094-5｡
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| 価格｡ |
¥1100｡
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| タイトルコード｡ |
1000001505591｡
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| 内容紹介｡ |
健康で締まった体を無理なく作る、家でできるトレーニング「家トレ」の正しいフォームを、写真でわかりやすく解説。小スペース、細切れ時間で効果が出せるトレーニングを厳選し、体と心を整えるストレッチも多数紹介する。｡
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| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
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館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
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- 貸出可能な資料｡
- 1 冊
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貸出中の資料（割当または回送中含む） - 0 冊
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- 予約件数（割当含む）
- 0 件
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