2025/05/13
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
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| 書名｡ |
いちばん効率がいいすごいジム・トレ(イチバン/コウリツ/ガ/イイ/スゴイ/ジム/トレ)｡
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| 副書名｡ |
失った体型と体力を確実に、最短で取り戻す!(ウシナッタ/タイケイ/ト/タイリョク/オ/カクジツ/ニ/サイタン/デ/トリモドス)｡
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| 著者名等｡ |
坂詰/真二‖著(サカズメ,シンジ)｡
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| 出版者｡ |
青春出版社／東京｡
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| 出版年｡ |
2022.6｡
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| ページと大きさ｡ |
221p／18cm｡
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| シリーズ名｡ |
青春新書INTELLIGENCE PI-651｡
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| 件名｡ |
トレーニング｡
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| 分類｡ |
NDC9 版：780.7｡
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| NDC10版：780.7｡
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| ISBN｡ |
978-4-413-04651-0｡
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| 価格｡ |
¥1000｡
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| タイトルコード｡ |
1000001515363｡
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| 内容紹介｡ |
安全で効率よく成果を出せるジムでのトレーニング。ジムの選び方から利用法、ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動の正しいやり方、モチベーションを維持し快適にトレーニングを続けるためのルールなどを紹介する。｡
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| 著者紹介｡ |
新潟県出身。横浜市立大学卒業。スポーツ&サイエンス代表。NSCA認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。同協会認定パーソナルトレーナー。スポーツ・医療系専門学校講師。｡
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| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
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館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
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- 貸出可能な資料｡
- 0 冊
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貸出中の資料（割当または回送中含む） - 1 冊
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- 予約件数（割当含む）
- 0 件
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| 番号｡ |
資料番号｡ |
配架場所（配架案内）｡ |
請求記号｡ |
状態｡ |
| 1｡ |
- 資料番号：
- 100751825｡
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- 配架場所：
- 3F / 西（W） / W36 / 身体を動かす / 美しい身体 / 本気で筋トレ｡
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- 請求記号：
- S780.7/ｻｶ ｲ｡
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- 状態：
- 貸出中｡
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このページのURL：https://www.library.pref.ishikawa.lg.jp/wo/opc_srh/srh_detail/1000001515363