2026/10/08
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
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| 書名｡ |
なぜ、あの人はよく眠れるのか(ナゼ/アノ/ヒト/ワ/ヨク/ネムレル/ノカ)｡
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| 副書名｡ |
元気な自分を取り戻す101の快眠メソッド(ゲンキ/ナ/ジブン/オ/トリモドス/ヒャクイチ/ノ/カイミン/メソッド)｡
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| 著者名等｡ |
小林/弘幸‖著(コバヤシ,ヒロユキ)｡
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| 三輪田/理恵‖著(ミワタ,リエ)｡
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| 出版者｡ |
主婦と生活社／東京｡
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| 出版年｡ |
2022.7｡
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| ページと大きさ｡ |
254p／21cm｡
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| 件名｡ |
睡眠｡
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| 分類｡ |
NDC9 版：498.36｡
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| NDC10版：498.36｡
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| ISBN｡ |
978-4-391-15767-3｡
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| 価格｡ |
¥1600｡
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| タイトルコード｡ |
1000001521492｡
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| 内容紹介｡ |
“あなただけの眠り方”を見つけるお手伝いをする本。よく眠れている人が実際にやっているメソッド101個を「からだ」「こころ」「環境」にわけて紹介します。コピーして使える睡眠記録表付き。｡
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| 著者紹介｡ |
1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。｡
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| 睡眠改善コーチ・メンタルトレーナー。日本睡眠学会正会員、上級睡眠健康指導士。｡
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| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
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館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
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- 貸出可能な資料｡
- 1 冊
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貸出中の資料（割当または回送中含む） - 0 冊
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- 予約件数（割当含む）
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