2025/05/18
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
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| 書名｡ |
腰の痛みが10秒で解消!サボリ筋コンディショニング(コシ/ノ/イタミ/ガ/ジュウビョウ/デ/カイショウ/サボリキン/コンディショニング)｡
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| 副書名｡ |
体操やストレッチより効果絶大!(タイソウ/ヤ/ストレッチ/ヨリ/コウカ/ゼツダイ)｡
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| 著者名等｡ |
笹川/大瑛‖著(ササカワ,ヒロヒデ)｡
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| 出版者｡ |
KADOKAWA／東京｡
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| 出版年｡ |
2022.7｡
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| ページと大きさ｡ |
143p／21cm｡
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| 件名｡ |
腰痛｡
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| 筋力トレーニング｡
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| 分類｡ |
NDC9 版：493.6｡
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| NDC10版：493.6｡
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| ISBN｡ |
978-4-04-605780-8｡
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| 価格｡ |
¥1400｡
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| タイトルコード｡ |
1000001525970｡
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| 内容紹介｡ |
脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、ぎっくり腰、坐骨神経痛…。「反る」「屈む」と痛むのは「サボっている筋肉」のせい。わずか10秒、寝たまま簡単に、骨盤がみるみる整い、腰の痛みから解放されるメソッドを紹介する。｡
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| 著者紹介｡ |
日本大学大学院(教育学)卒。理学療法士。一般社団法人日本身体運動科学研究所代表理事。著書に「関トレ」「運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング」がある。｡
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| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
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館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
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- 貸出可能な資料｡
- 0 冊
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貸出中の資料（割当または回送中含む） - 1 冊
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- 予約件数（割当含む）
- 0 件
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| 番号｡ |
資料番号｡ |
配架場所（配架案内）｡ |
請求記号｡ |
状態｡ |
| 1｡ |
- 資料番号：
- 100765965｡
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- 配架場所：
- 3F / 西（W） / W36 / 身体を動かす / 健やかな身体 / やさしい筋トレ｡
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- 請求記号：
- 493.6/ｻｻ ｺ｡
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- 状態：
- 貸出中｡
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このページのURL：https://www.library.pref.ishikawa.lg.jp/wo/opc_srh/srh_detail/1000001525970