2025/05/12
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
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| 書名｡ |
パフォーマンスを劇的に変える!快眠習慣(パフォーマンス/オ/ゲキテキ/ニ/カエル/カイミン/シュウカン)｡
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| 著者名等｡ |
松本/美栄‖著(マツモト,ミエ)｡
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| 出版者｡ |
自由国民社／東京｡
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| 出版年｡ |
2022.9｡
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| ページと大きさ｡ |
253p／19cm｡
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| 件名｡ |
睡眠｡
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| 分類｡ |
NDC9 版：498.36｡
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| NDC10版：498.36｡
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| ISBN｡ |
978-4-426-12821-0｡
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| 価格｡ |
¥1500｡
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| タイトルコード｡ |
1000001534567｡
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| 内容紹介｡ |
本当に質の高い睡眠=快眠は仕事の効率を上げる。「布団から出る前のビジョン瞑想」「オフィスでできるリンパマッサージ」「寝室の床は水拭きする」など、朝・昼・夜、実践できる30の快眠習慣を紹介する。｡
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| 著者紹介｡ |
睡眠セラピスト。睡眠デトックス・姿勢美矯正サロン「プロスパービューティー」オーナー。一般社団法人濃縮睡眠協会代表理事。｡
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| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
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館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
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- 貸出可能な資料｡
- 1 冊
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- 予約件数（割当含む）
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