2025/07/22
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
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| 書名｡ |
スキマ★ストレッチ(スキマ/ストレッチ)｡
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| 副書名｡ |
いつでも、どこでも、1回20秒で硬い体が超ラクになる!(イツデモ/ドコデモ/イッカイ/ニジュウビョウ/デ/カタイ/カラダ/ガ/チョウ/ラク/ニ/ナル)｡
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| 著者名等｡ |
中野/ジェームズ修一‖著(ナカノ,ジェームズ シュウイチ)｡
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| 田畑/尚吾‖監修(タバタ,ショウゴ)｡
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| 百田/ちなこ‖マンガ(モモタ,チナコ)｡
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| 出版者｡ |
ダイヤモンド社／東京｡
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| 出版年｡ |
2022.10｡
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| ページと大きさ｡ |
133p／21cm｡
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| 件名｡ |
ストレッチング｡
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| 分類｡ |
NDC9 版：781.4｡
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| NDC10版：781.4｡
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| ISBN｡ |
978-4-478-11377-6｡
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| 価格｡ |
¥1350｡
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| タイトルコード｡ |
1000001546986｡
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| 内容紹介｡ |
肩こり、腰痛、むくみ、疲れ、便秘、イライラが解消! 「椅子に座ったまま」「テレビを見ながら」「お風呂に入りながら」など、日ごろの生活のなかでスキマ時間にできるストレッチをマンガとともに紹介する。｡
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| 著者紹介｡ |
PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。スポーツモチベーション最高技術責任者。フィジカルトレーナー協会代表理事。｡
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| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
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館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
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- 貸出可能な資料｡
- 0 冊
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貸出中の資料（割当または回送中含む） - 1 冊
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- 予約件数（割当含む）
- 0 件
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| 番号｡ |
資料番号｡ |
配架場所（配架案内）｡ |
請求記号｡ |
状態｡ |
| 1｡ |
- 資料番号：
- 100797539｡
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- 配架場所：
- 3F / 西（W） / W36 / 身体を動かす / 健やかな身体 / ストレッチ・体操｡
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- 請求記号：
- 781.4/ﾅｶ ｽ｡
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- 状態：
- 貸出中｡
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このページのURL：https://www.library.pref.ishikawa.lg.jp/wo/opc_srh/srh_detail/1000001546986