2025/07/20
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
|
| 書名｡ |
70歳からの椅子筋トレ(ナナジッサイ/カラ/ノ/イス/キントレ)｡
|
| 副書名｡ |
痛みや不調がスッキリ消える!(イタミ/ヤ/フチョウ/ガ/スッキリ/キエル)｡
|
| 著者名等｡ |
枝光/聖人‖著(エダミツ,マサト)｡
|
| 出版者｡ |
家の光協会／東京｡
|
| 出版年｡ |
2022.12｡
|
| ページと大きさ｡ |
79p／26cm｡
|
| 件名｡ |
筋力トレーニング｡
|
| 中高年齢者｡
|
| 分類｡ |
NDC9 版：780.7｡
|
| NDC10版：780.7｡
|
| ISBN｡ |
978-4-259-56744-6｡
|
| 価格｡ |
¥1400｡
|
| タイトルコード｡ |
1000001558774｡
|
| 内容紹介｡ |
安心・安全・効果的な椅子筋トレで、腰痛、ひざ痛、肩こり、疲れなどの症状をピンポイントに解消! シニア世代に最適な、椅子を使った4ステップの筋トレを写真で紹介します。チェック欄あり。｡
|
| 著者紹介｡ |
人間総合科学大学院にて心身健康科学修士を取得。高齢者専門パーソナルトレーニングジム「心身健康倶楽部」代表。心身健康トレーナー養成スクール最高責任者。｡
|
| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
|
館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
|
- 貸出可能な資料｡
- 0 冊
|
貸出中の資料（割当または回送中含む） - 1 冊
|
- 予約件数（割当含む）
- 0 件
|
| 番号｡ |
資料番号｡ |
配架場所（配架案内）｡ |
請求記号｡ |
状態｡ |
| 1｡ |
- 資料番号：
- 100830108｡
|
- 配架場所：
- 3F / 西（W） / W36 / 身体を動かす / 健やかな身体 / やさしい筋トレ｡
|
- 請求記号：
- 780.7/ｴﾀ ﾅ｡
|
- 状態：
- 貸出中｡
|
このページのURL：https://www.library.pref.ishikawa.lg.jp/wo/opc_srh/srh_detail/1000001558774