2025/05/16
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
|
| 書名｡ |
1日3分やめるノート(イチニチ/サンプン/ヤメル/ノート)｡
|
| 副書名｡ |
脱ダラダラ習慣!(ダツ/ダラダラ/シュウカン)｡
|
| 自分の時間を取り戻す「行動の心理学」(ジブン/ノ/ジカン/オ/トリモドス/コウドウ/ノ/シンリガク)｡
|
| 著者名等｡ |
中島/美鈴‖著(ナカシマ,ミスズ)｡
|
| 出版者｡ |
すばる舎／東京｡
|
| 出版年｡ |
2023.1｡
|
| ページと大きさ｡ |
223p／19cm｡
|
| 件名｡ |
癖｡
|
| 認知行動療法｡
|
| 分類｡ |
NDC9 版：141.75｡
|
| NDC10版：141.75｡
|
| ISBN｡ |
978-4-7991-1098-0｡
|
| 価格｡ |
¥1400｡
|
| タイトルコード｡ |
1000001565394｡
|
| 内容紹介｡ |
悪習慣をやめて、自分のための時間を確保するには? 臨床心理士が、ノートを使って「欲求を満たしながら、我慢することなく悪習慣をやめる」技術を紹介する。ゲーム、お酒などから抜け出した人たちのノートの事例も掲載。｡
|
| 著者紹介｡ |
福岡県生まれ。九州大学大学院人間環境学府博士後期課程修了。同大学大学院人間環境学府学術協力研究員。臨床心理士、公認心理師。著書に「悩み・不安・怒りを小さくするレッスン」など。｡
|
| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 2 冊
|
館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
|
- 貸出可能な資料｡
- 0 冊
|
貸出中の資料（割当または回送中含む） - 2 冊
|
- 予約件数（割当含む）
- 0 件
|
| 番号｡ |
資料番号｡ |
配架場所（配架案内）｡ |
請求記号｡ |
状態｡ |
| 1｡ |
- 資料番号：
- 100844844｡
|
- 配架場所：
- 2F / 北（N） / N04 / 仕事を考える / よりよく働く / 一刻も早く帰りたい｡
|
- 請求記号：
- 141.75/ﾅｶ ｲ｡
|
- 状態：
- 貸出中｡
|
| 2｡ |
- 資料番号：
- 010624682｡
|
- 配架場所：
- 2F / 西（W） / W05 / 暮らしを広げる / かしこく暮らす / 一歩前へ｡
|
- 請求記号：
- 141.75/ﾅｶ ｲ｡
|
- 状態：
- 貸出中｡
|
このページのURL：https://www.library.pref.ishikawa.lg.jp/wo/opc_srh/srh_detail/1000001565394