2025/05/14
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
|
| 書名｡ |
がんばらないで楽に長く走る(ガンバラナイデ/ラク/ニ/ナガク/ハシル)｡
|
| 副書名｡ |
整体師ランナーが教える体に優しい走り方(セイタイシ/ランナー/ガ/オシエル/カラダ/ニ/ヤサシイ/ハシリカタ)｡
|
| Enjoy Running!!(エンジョイ/ランニング)｡
|
| 著者名等｡ |
鮎川/良‖著(アユカワ,リョウ)｡
|
| 版次｡ |
増補改訂版｡
|
| 出版者｡ |
Gakken／東京｡
|
| 出版年｡ |
2024.4｡
|
| ページと大きさ｡ |
135p／21cm｡
|
| シリーズ名｡ |
Gakken SPORTS BOOKS｡
|
| 件名｡ |
ランニング｡
|
| 分類｡ |
NDC9 版：782｡
|
| NDC10版：782｡
|
| ISBN｡ |
978-4-05-802241-2｡
|
| 価格｡ |
¥1364｡
|
| タイトルコード｡ |
1000001659037｡
|
| 内容紹介｡ |
きつい・苦しいトレーニングは不要。痛み、故障しらずの“脱力ラン”で健康を手に入れよう! 整体師ランナーが、正しいストレッチ&ケア方法、体に負担をかけない走り方、ビギナーのためのフルマラソン攻略法を紹介する。｡
|
| 著者紹介｡ |
整体師ランナー。「RYO整体院」を開院。整体師としての経験から、ランナーのための身体のケア方法や筋肉や関節に負担をかけない健康ランニング方法を紹介。｡
|
| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
|
館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
|
- 貸出可能な資料｡
- 0 冊
|
貸出中の資料（割当または回送中含む） - 1 冊
|
- 予約件数（割当含む）
- 0 件
|
| 番号｡ |
資料番号｡ |
配架場所（配架案内）｡ |
請求記号｡ |
状態｡ |
| 1｡ |
- 資料番号：
- 100972694｡
|
- 配架場所：
- 3F / 西（W） / W36 / 身体を動かす / 健やかな身体 / ウォーキング・ランニング｡
|
- 請求記号：
- 782/ｱﾕ ｶ｡
|
- 状態：
- 貸出中｡
|
このページのURL：https://www.library.pref.ishikawa.lg.jp/wo/opc_srh/srh_detail/1000001659037