書誌所蔵情報 | 石川県立図書館

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2025/07/13

書誌情報｡

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978-4-09-311570-4

資料の種別｡	図書｡資料情報のコピー
書名｡	50歳からのこれでグッスリ!!眠りの習慣(ゴジッサイ/カラ/ノ/コレ/デ/グッスリ/ネムリ/ノ/シュウカン)｡外部サイトで調べる:
著者名等｡	保坂/隆‖著(ホサカ,タカシ)｡
出版者｡	小学館／東京｡
出版年｡	2024.5｡
ページと大きさ｡	221p／19cm｡
件名｡	睡眠｡
分類｡	NDC9 版：498.36｡
分類｡	NDC10版：498.36｡
ISBN｡	978-4-09-311570-4｡
価格｡	¥1450｡
タイトルコード｡	1000001671311｡
内容紹介｡	昔はすぐ寝つけたのに最近は眠れない…。年齢によってなぜ眠りの質が変わるのかを探り、それに合った快眠のコツを、生活習慣や考え方、食べ物、心身のリラックス法、睡眠の環境など、いろいろな角度から紹介する。｡
著者紹介｡	山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。著書に「「頭のいい人」の快眠生活術」など。｡

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貸出情報｡

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所蔵数｡	館内でのみ利用可能な資料｡	貸出可能な資料｡	貸出中の資料（割当または回送中含む）｡	予約件数（割当含む）｡
所蔵数 1 冊	館内でのみ利用可能な資料 0 冊	貸出可能な資料｡ 1 冊	貸出中の資料（割当または回送中含む） 0 冊	予約件数（割当含む） 0 件

所蔵情報｡

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番号｡	資料番号｡	配架場所（配架案内）｡	請求記号｡	状態｡
1｡	資料番号： 100986280｡	配架場所： MAP 3F / 南（S） / S32～S34 / 医療 / 49　医学・薬学｡	請求記号： 498.36/ﾎｻｺ｡	状態：在庫｡

このページのURL：https://www.library.pref.ishikawa.lg.jp/wo/opc_srh/srh_detail/1000001671311

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