2025/05/11
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
|
| 書名｡ |
鎌田式たった10秒スロー筋活(カマタシキ/タッタ/ジュウビョウ/スロー/キンカツ)｡
|
| 副書名｡ |
みるみる筋力アップ高血圧・高血糖・認知症を予防!(ミルミル/キンリョク/アップ/コウケツアツ/コウケットウ/ニンチショウ/オ/ヨボウ)｡
|
| 著者名等｡ |
鎌田/實‖著(カマタ,ミノル)｡
|
| 出版者｡ |
KADOKAWA／東京｡
|
| 出版年｡ |
2024.7｡
|
| ページと大きさ｡ |
127p／21cm｡
|
| 件名｡ |
健康法｡
|
| 筋力トレーニング｡
|
| 分類｡ |
NDC9 版：498.3｡
|
| NDC10版：498.3｡
|
| ISBN｡ |
978-4-04-607005-0｡
|
| 価格｡ |
¥1500｡
|
| タイトルコード｡ |
1000001685640｡
|
| 内容紹介｡ |
ゆっくり深く伸ばせばみるみる筋力がアップし、若返りホルモン・マイオカインが分泌される! 「伸張性筋収縮運動8秒+短縮性筋収縮運動2秒」という1回10秒で行える筋トレを紹介。60歳からの食の常識なども収録する。｡
|
| 著者紹介｡ |
東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長、地域包括ケア研究所所長。著書に「がんばらない」「鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」」など。｡
|
| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
|
館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
|
- 貸出可能な資料｡
- 1 冊
|
貸出中の資料（割当または回送中含む） - 0 冊
|
- 予約件数（割当含む）
- 0 件
|
このページのURL：https://www.library.pref.ishikawa.lg.jp/wo/opc_srh/srh_detail/1000001685640