2025/05/17
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
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| 書名｡ |
働く女子のための睡眠革命(ハタラク/ジョシ/ノ/タメ/ノ/スイミン/カクメイ)｡
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| 著者名等｡ |
角谷/リョウ‖著(スミヤ,リョウ)｡
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| サトウ/未来‖著(サトウ,ミク)｡
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| 出版者｡ |
光文社／東京｡
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| 出版年｡ |
2024.8｡
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| ページと大きさ｡ |
143p／15×15cm｡
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| 件名｡ |
睡眠｡
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| 分類｡ |
NDC9 版：498.36｡
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| NDC10版：498.36｡
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| ISBN｡ |
978-4-334-10405-4｡
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| 価格｡ |
¥1500｡
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| タイトルコード｡ |
1000001691790｡
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| 内容紹介｡ |
しっかりとセロトニンを出して快眠し、疲れた心と体をリセット! 働く女子に向けた快眠のためのアイディアを、「環境づくり」「腸活」「温活」の3ステップで紹介する。チェックテストにアクセスできるQRコード付き。｡
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| 著者紹介｡ |
上級睡眠健康指導士、日本睡眠学会会員、日本認知療法・認知行動療法学会会員。｡
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| 上級睡眠健康指導士、日本睡眠学会会員、アクションラーニングコーチ。｡
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| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
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館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
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- 貸出可能な資料｡
- 1 冊
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貸出中の資料（割当または回送中含む） - 0 冊
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- 予約件数（割当含む）
- 0 件
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