2025/05/17
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
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| 書名｡ |
ラクに生きるための「心の地図」(ラク/ニ/イキル/タメ/ノ/ココロ/ノ/チズ)｡
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| 副書名｡ |
セルフケアのメソッド100(セルフ/ケア/ノ/メソッド/ヒャク)｡
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| 著者名等｡ |
高井/祐子‖著(タカイ,ユウコ)｡
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| 出版者｡ |
ナツメ社／東京｡
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| 出版年｡ |
2025.1｡
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| ページと大きさ｡ |
239p／19cm｡
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| 件名｡ |
認知行動療法｡
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| 分類｡ |
NDC9 版：146.8｡
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| NDC10版：146.811｡
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| ISBN｡ |
978-4-8163-7648-1｡
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| 価格｡ |
¥1600｡
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| タイトルコード｡ |
1000001717029｡
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| 内容紹介｡ |
人間関係がつらいとき、ストレスを感じたとき、不安でいっぱいのとき、自分の気持ちを立て直し、安心安全モードの自分をつくる方法を紹介。アンガーマネジメント、認知行動療法など、様々な手法をわかりやすく解説する。｡
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| 著者紹介｡ |
神戸心理療法センター代表。公認心理師、臨床心理士。「「自分の感情」の整えかた・切り替えかた」でメンタル本大賞最優秀賞、特別賞受賞。｡
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| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
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館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
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- 貸出可能な資料｡
- 0 冊
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貸出中の資料（割当または回送中含む） - 1 冊
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- 予約件数（割当含む）
- 1 件
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| 番号｡ |
資料番号｡ |
配架場所（配架案内）｡ |
請求記号｡ |
状態｡ |
| 1｡ |
- 資料番号：
- 010838654｡
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- 配架場所：
- 2F / 西（W） / W02 / 暮らしを広げる / 多様に暮らす / くらしとココロ｡
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- 請求記号：
- 146.811/ﾀｶ ﾗ｡
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- 状態：
- 協力｡
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このページのURL：https://www.library.pref.ishikawa.lg.jp/wo/opc_srh/srh_detail/1000001717029