2025/11/01
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
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| 書名｡ |
究極の筋トレ休息法(キュウキョク/ノ/キントレ/キュウソクホウ)｡
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| 副書名｡ |
休み方を変えると筋肉・脳・メンタルが整う(ヤスミカタ/オ/カエルト/キンニク/ノウ/メンタル/ガ/トトノウ)｡
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| 著者名等｡ |
岡田/隆‖著(オカダ,タカシ)｡
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| 出版者｡ |
ポプラ社／東京｡
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| 出版年｡ |
2025.7｡
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| ページと大きさ｡ |
333p／19cm｡
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| 件名｡ |
筋力トレーニング｡
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| 疲労｡
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| 分類｡ |
NDC9 版：780.7｡
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| NDC10版：780.7｡
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| ISBN｡ |
978-4-591-18620-6｡
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| 価格｡ |
¥1500｡
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| タイトルコード｡ |
1000001762145｡
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| 内容紹介｡ |
鍛えることだけが筋トレではない。賢く休むことで筋肉はさらに成長する! 睡眠・栄養の取り方など、トレーニングやスポーツにおける疲労回復メソッドを紹介。｡
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| 著者紹介｡ |
愛知県田原市生まれ。日本体育大学教授。博士(体育科学)。理学療法士。ボディビルダー。骨格筋評論家。著書に「除脂肪メソッド」など。｡
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| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
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館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
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- 貸出可能な資料｡
- 0 冊
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貸出中の資料（割当または回送中含む） - 1 冊
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- 予約件数（割当含む）
- 1 件
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| 番号｡ |
資料番号｡ |
配架場所（配架案内）｡ |
請求記号｡ |
状態｡ |
| 1｡ |
- 資料番号：
- 101112050｡
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- 配架場所：
- 3F / 西（W） / W36 / 身体を動かす / 美しい身体 / 本気で筋トレ｡
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- 請求記号：
- 780.7/ｵｶ ｷ｡
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- 状態：
- 割当｡
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このページのURL：https://www.library.pref.ishikawa.lg.jp/wo/opc_srh/srh_detail/1000001762145