2025/11/22
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
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| 書名｡ |
わたしを救う睡眠パーフェクトブック(ワタシ/オ/スクウ/スイミン/パーフェクト/ブック)｡
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| 著者名等｡ |
友野/なお‖著(トモノ,ナオ)｡
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| 版次｡ |
新版｡
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| 出版者｡ |
大和書房／東京｡
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| 出版年｡ |
2025.8｡
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| ページと大きさ｡ |
231p／19cm｡
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| 件名｡ |
睡眠｡
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| 分類｡ |
NDC9 版：498.36｡
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| NDC10版：498.36｡
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| ISBN｡ |
978-4-479-78626-9｡
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| 価格｡ |
¥1600｡
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| タイトルコード｡ |
1000001765083｡
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| 内容紹介｡ |
ヘルシーなからだも、おだやかな心も、美肌も仕事の成果も、眠りを変えるだけで、すべて手に入る! 適正な睡眠時間をはじめ、自分にぴったりの睡眠習慣を身につけるためのヒントを紹介する。｡
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| 著者紹介｡ |
順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科修士。睡眠コンサルタント。株式会社SEA Trinity代表取締役。著書に「眠れないあなたを救う「睡眠ファースト」」など。｡
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| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料 ｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料（割当または回送中含む） ｡ |
予約件数（割当含む）｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
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館内でのみ利用可能な資料 - 0 冊
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- 貸出可能な資料｡
- 1 冊
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貸出中の資料（割当または回送中含む） - 0 冊
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- 予約件数（割当含む）
- 0 件
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