いまから始める心拍トレーニングBOOK

• タイトルヨミ: イマカラハジメルシンパクトレーニングブック
• サブタイトル: 効率のいい運動で、あなたのカラダは生まれ変わる!
• サブタイトルヨミ: コウリツノイイウンドウデアナタノカラダワウマレカワル
• 著編者等／著者名等: 山と溪谷社‖編
• 統一著者名: 山と渓谷社
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ヤマトケイコクシャ
• 出版者: 山と溪谷社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2013.4
• 大きさ: 117p
• 件名: トレーニング
• 分類: 780.7,780.7 780.7
• ISBN: 978-4-635-24234-9
• マークNo: TRC000000013022720
• タイトルコード: 1000000647267
• 資料番号: 00000000000008458291
• 請求記号: 780.7/ﾔﾏ ｲ
• 内容紹介: 心拍計を使った心拍トレーニングがどのようなものかを説明したあと、ランニングやバイク、フィットネスジムなど、各アクティビティにおける心拍トレーニングのやり方や、心拍計の有効な使い方を紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA1