「今、ここ」に意識を集中する練習

• タイトルヨミ: イマココニイシキオシュウチュウスルレンシュウ
• サブタイトル: 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門
• サブタイトルヨミ: ココロオツヨクヤワラカクスルマインドフルネスニュウモン
• 著編者等／著者名等: ジャン・チョーズン・ベイズ‖著 高橋由紀子‖訳 石川善樹‖監修
• 統一著者名ヨミ: Bays Jan Chozen
• 統一著者名: 高橋由紀子 石川善樹
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ベイズジャン・チョウゼン タカハシユキコ イシカワヨシキ
• 出版者: 日本実業出版社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2016.8
• 大きさ: 284p
• 件名: マインドフルネス
• 分類: 498.39,498.39 498.39
• ISBN: 978-4-534-05414-2
• マークNo: TRC000000016038382
• タイトルコード: 1000000969110
• 資料番号: 00000000000100408483
• 請求記号: 498.39/ﾍｲ ｲ
• 一般注記: 原タイトル：How to train a wild elephant
• 内容紹介: 仕事と人生のパフォーマンスが劇的に変わる! 今していることに注意を向ける科学的なメンタルトレーニング「マインドフルネス」を紹介。日常で手軽に実践できる53のエクササイズを、取り組むコツや教訓とともに紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03RA0