薬を使わず自分のうつを治した精神科医のうつが消える食事

• タイトルヨミ: クスリオツカワズジブンノウツオナオシタセイシンカイノウツガキエルショクジ
• 著編者等／著者名等: 宮島賢也‖著
• 統一著者名: 宮島賢也
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ミヤジマケンヤ
• 出版者: アスコム
• 出版地: 東京
• 出版年: 2017.10
• 大きさ: 173p
• 件名: うつ病 食餌療法
• 分類: 493.764,493.764 493.76
• ISBN: 978-4-7762-0960-7
• マークNo: TRC17044535
• タイトルコード: 1000001076014
• 資料番号: 100367911
• 請求記号: 493.764/ﾐﾔ ｸ
• 一般注記: 「メンタルは食事が9割」(2023年刊)に改題,加筆修正
• 内容紹介: 食べ物を変えれば、心も体も生まれ変わる。薬を使わず、自分のうつを克服した精神科医が、「リセット食で体と心の毒出し」「日本古来の発酵食品で腸+脳の環境改善」など、宮島式“うつ消し”食を紹介する。レシピも掲載。
• 種別: 図書
• 配架場所: 034E0