心と体に効かせるはじめてヨガ

• タイトルヨミ: ココロトカラダニキカセルハジメテヨガ
• 著編者等／著者名等: 綿本彰‖著
• 統一著者名: 綿本彰
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ワタモトアキラ
• 出版者: 学研プラス
• 出版地: 東京
• 出版年: 2017.12
• 大きさ: 127p
• 件名: ヨガ
• 分類: 498.34,498.34 498.3
• ISBN: 978-4-05-800855-3
• マークNo: TRC17055462
• タイトルコード: 1000001092773
• 資料番号: 009183047
• 請求記号: 498.34/ﾜﾀ ｺ
• 内容紹介: ヨガ初心者でも基本のポーズをマスターできる本。「どうすればヨガのポーズを気持ちよく行うことができるか」を追求し、意識すべき大切な感覚を、写真を使って分かりやすく紹介する。瞑想法も収録。チェックテスト付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CB0