一生疲れない人の「脳」の休め方

• タイトルヨミ: イッショウツカレナイヒトノノウノヤスメカタ
• サブタイトル: 脳神経外科医が教える
• サブタイトルヨミ: ノウシンケイゲカイガオシエル
• 著編者等／著者名等: 菅原道仁‖著
• 統一著者名: 菅原道仁
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: スガワラミチヒト
• 出版者: 実務教育出版
• 出版地: 東京
• 出版年: 2017.12
• 大きさ: 215p
• 件名: 健脳法 休養
• 分類: 498.39,498.39 498.39
• ISBN: 978-4-7889-1446-9
• マークNo: TRC000000017055981
• タイトルコード: 1000001093249
• 資料番号: 00000000000009183054
• 請求記号: 498.39/ｽｶ ｲ
• 内容紹介: 不調の原因は「脳」にあり。脳神経外科医が、寝ても抜けない疲労の具体的な理由を解説し、脳を休めるための正しい休息法や、睡眠・瞑想・食事法、自己肯定感を高め、折れない心を作る方法などを紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03RA0