1日1分!ゆる関節ストレッチ

• タイトルヨミ: イチニチイップンユルカンセツストレッチ
• サブタイトル: 関節をゆるめると、体はやわらかくなる!
• サブタイトルヨミ: カンセツオユルメルトカラダワヤワラカクナル
• 著編者等／著者名等: 渡部龍哉‖著 関由佳‖監修
• 統一著者名: 渡部龍哉 関由佳
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ワタナベタツヤ セキユカ
• 出版者: アスコム
• 出版地: 東京
• 出版年: 2018.12
• 大きさ: 127p
• 件名: 健康法 ストレッチング
• 分類: 498.3,498.3 498.3
• ISBN: 978-4-7762-1024-5
• マークNo: TRC18058839
• タイトルコード: 1000001192755
• 資料番号: 009451931
• 請求記号: 498.3/ﾜﾀ ｲ
• 内容紹介: 腰痛、ひざ痛、股関節痛…。そんな不調の原因は「関節のかたさ」にある! 姿勢と関節のプロが考案した「ゆる関節ストレッチ」を紹介。ゆるゆるをキープする、ゆる関節生活のコツも解説する。動画が見られるQRコード付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA0