はじめてのやせ筋トレ

• タイトルヨミ: ハジメテノヤセキントレ
• 著編者等／著者名等: とがわ愛‖著 坂井建雄‖監修
• 統一著者名: とがわ愛 坂井建雄
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: トガワアイ サカイタツオ
• 出版者: KADOKAWA
• 出版地: 東京
• 出版年: 2019.1
• 大きさ: 128p
• 件名: 瘦身法 筋力トレーニング
• 分類: 595.6,595.6 595
• ISBN: 978-4-04-896415-9
• マークNo: TRC000000019001574
• タイトルコード: 1000001196825
• 資料番号: 00000000000009815382
• 請求記号: 595.6/ﾄｶ ﾊ
• 内容紹介: 筋トレはやせ筋が命! メリハリボディを作るため、鍛えるべき「やせ筋」と、鍛えすぎ注意の「ムキ筋」を見極めたトレーニングのやり方をイラストでわかりやすく解説。細見えストレッチ、お食事アイデア集なども掲載する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CF1