スマート・エイジング

• サブタイトル: 人生100年時代を生き抜く10の秘訣
• サブタイトルヨミ: ジンセイヒャクネンジダイオイキヌクジュウノヒケツ
• 著編者等／著者名等: 村田裕之‖著
• 統一著者名: 村田裕之
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ムラタヒロユキ
• 出版者: 徳間書店
• 出版地: 東京
• 出版年: 2019.2
• 大きさ: 191p
• 件名: 高齢者
• 分類: 367.7,367.7 367.7
• ISBN: 978-4-19-864796-4
• マークNo: TRC000000019007674
• タイトルコード: 1000001206934
• 資料番号: 00000000000009709130
• 請求記号: 367.7/ﾑﾗ ｽ
• 内容紹介: 有酸素運動をする、脳トレをする、年齢相応の食事をする、達成すると嬉しい目標を立てる、他人の役に立つことをする…。中高年の人に向けて、人生100年時代を賢く生き抜くための秘訣を最新の研究成果をもとに紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03136