誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法

• タイトルヨミ: ダレデモカンタンニツカレオスッキリトルホウホウ
• サブタイトル: 疲労回復の名医が教える
• サブタイトルヨミ: ヒロウカイフクノメイイガオシエル
• 著編者等／著者名等: 梶本修身‖著
• 統一著者名: 梶本修身
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: カジモトオサミ
• 出版者: アスコム
• 出版地: 東京
• 出版年: 2019.7
• 大きさ: 157p
• 件名: 健康法 疲労
• 分類: 498.3,498.3 498.3
• ISBN: 978-4-7762-1049-8
• マークNo: TRC19027817
• タイトルコード: 1000001237626
• 資料番号: 009767682
• 請求記号: 498.3/ｶｼ ﾀ
• 内容紹介: 全身のだるさ、目の疲れ、腰痛、肩こりの原因は脳の疲れ。毎日正しく脳の疲れをリセットするには「よい睡眠」が大切。1分間すっきりストレッチ、かんたんおいしい疲労回復レシピ、脳を疲れさせない生活習慣などを紹介。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03RA0