動かないゼロトレ

• タイトルヨミ: ウゴカナイゼロトレ
• 著編者等／著者名等: 石村友見‖著
• 統一著者名: 石村友見
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: イシムラトモミ
• 出版者: サンマーク出版
• 出版地: 東京
• 出版年: 2019.9
• 大きさ: 175p
• 件名: 健康法 体操
• 分類: 498.3,498.3 498.3
• ISBN: 978-4-7631-3765-4
• マークNo: TRC19039039
• タイトルコード: 1000001256077
• 資料番号: 009674383
• 請求記号: 498.3/ｲｼ ｳ
• 内容紹介: 寝た姿勢でポーズをとり、30秒じっとしてるだけ! 体の各パーツのポジションを元(ゼロ)の位置に戻すことで痛みや疲れのない快適な体をつくる「動かないゼロトレ」を紹介する。2018年刊「ゼロトレ」の健康編。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA1