超速効ストレッチ

• タイトルヨミ: チョウソッコウストレッチ
• サブタイトル: カラダを柔らかくしてあらゆる悩みを解決!
• サブタイトルヨミ: カラダオヤワラカクシテアラユルナヤミオカイケツ
• 著編者等／著者名等: 村山巧‖著
• 統一著者名: 村山巧
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ムラヤマタクミ
• 出版者: マガジンハウス
• 出版地: 東京
• 出版年: 2020.3
• 大きさ: 127p
• 件名: ストレッチング 筋膜リリース
• 分類: 781.4,781.4 781.4
• ISBN: 978-4-8387-3086-5
• マークNo: TRC20015052
• タイトルコード: 1000001314179
• 資料番号: 100841436
• 請求記号: 781.4/ﾑﾗ ﾁ
• 一般注記: 本体は背表紙なし糸綴じ
• 内容紹介: 肩こり・腰痛を予防・改善したい、代謝のよいカラダを目指したい、ランニングを長く楽しく続けたい…。脳科学と筋膜リリースを使った目的別ストレッチを紹介する。動画が見られるQRコード付き。本体背なし糸綴じ。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA0