運動習慣ゼロの人のための疲れない!動けるカラダをつくるテク

• タイトルヨミ: ウンドウシュウカンゼロノヒトノタメノツカレナイウゴケルカラダオツクルテク
• 著編者等／著者名等: 清水忍‖監修 朝日新聞出版‖編著
• 統一著者名: 清水忍 朝日新聞出版
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: シミズシノブ アサヒシンブンシュッパン
• 出版者: 朝日新聞出版
• 出版地: 東京
• 出版年: 2020.6
• 大きさ: 255p
• 件名: 健康法 姿勢
• 分類: 498.3,498.3 498.3
• ISBN: 978-4-02-333324-6
• マークNo: TRC20024770
• タイトルコード: 1000001325979
• 資料番号: 009934209
• 請求記号: 498.3/ｼﾐ ｳ
• 内容紹介: カラダが疲れない合理的動作、疲れないカラダをつくる食事…。運動不足が気になる人に向け、日常生活の活動量を上げ、疲れにくい・太りにくい・老けにくいカラダをつくるテクニックを紹介する。動画が見られるQRコード付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CC0